Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind für viele Menschen ein Anlass, das scheidende Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen – und Pläne fürs neue Jahr zu schmieden. Wenn das bei Ihnen auch so ist, möchte ich Ihnen heute ein Tool an die Hand geben, das Sie dazu einlädt, sich Ihr neues Jahr in leuchtenden Farben vorzustellen. Nicht nur das: Es ermutigt Sie, es sich im wahrsten Sinne des Wortes auszumalen!
Es geht ganz einfach:
Alles, was Sie benötigen, ist ein Blatt von einem großen Zeichenblock oder ein Flipchart-Papier sowie einen Satz Malkreiden (ich liebe Jaxon Pastellkreiden – keine Werbung, einfach ein Favorit).
Nehmen Sie das Zeichenblatt im Querformat und unterteilen Sie die gesamte Fläche mit drei senkrechten und vier waagerechten Linien in zwölf Felder. Schreiben Sie in die Felder ins rechte, obere Eck die Monatsnamen von Januar bis Dezember – für jeden Monat ein Feld.
Jetzt legen Sie los und schmieden Sie Pläne für 2025! Was möchten Sie erreichen? Was erleben? Welche Wünsche möchten Sie sich erfüllen? Welche Ziele oder Meilensteine schweben Ihnen für 2025 vor?
Ordnen Sie jeden Wunsch, jedes Ziel ganz konkret einem Monat zu – und malen Sie ihn in das entsprechende Feld auf Ihrem Blatt. Richtig, malen! NICHT bloß aufschreiben – geben Sie dem Wunsch Gestalt, Farbe, machen Sie Ihre Gedanken sichtbar! Sie müssen kein Picasso sein dafür, aber Sie werden sofort spüren: Ein solches Bild hat viel mehr Strahlkraft als ein bloßes Wort.
Am Ende haben Sie ein leuchtendes Wunschbild für 2025 geschaffen. Hängen Sie es an einen Ort, an dem Sie es sehen können, oder legen Sie es bis zum Ende des Jahres in die Schublade – das bleibt Ihnen überlassen. Aber schauen Sie im Dezember 2025 unbedingt drauf – und sehen Sie, welche Ihrer Wünsche und Ziele Realität geworden sind!
Ich mache diese Übung jedes Jahr Ende Dezember oder Anfang Januar: Die gemalten Visionen sind mein Fahrplan durchs Jahr. Wenn Sie schauen wollen, welche Wünsche ich mir 2024 erfüllt habe, lesen Sie weiter!
Diese Wünsche habe ich gemalt und mir 2024 erfüllt
Im Januar habe ich ein Projekt abgeschlossen, das ich schon lange auf der Agenda und daher gleich als erstes Bild auf mein Zeichenblatt gemalt hatte: Ich habe meine Seminar- und Ausbildungsangebote auf Basis der Teilnehmer-Fragebögen evaluiert. Systematisch und mit wissenschaftlichen Methoden. Auf das Ergebnis bin ich richtig stolz!
Im Februar bin ich als Senior Coach im DBVC (Deutscher Bundesverband Coaching e.V.) aufgenommen worden – auch das hatte ich mir in meinem Wunschbild so ausgemalt.
Mein März-Bildchen 2024 zeigt mich beim Skifahren – und tatsächlich habe ich mich im Skigebiet Hochkönig im Salzburger Land ins Schneevergnügen gestürzt!
Für den April hatte ich mir ausgemalt, mein „Handbuch zur Seminarleitungs-Ausbildung“ komplett zu überarbeiten – und die Neuauflage ist wirklich im April 2024 erschienen.
Mein Ziel für Mai 2024 war schon lange terminiert, es war mir trotzdem wichtig, es in mein Wunschbild aufzunehmen: Ich habe meinen Business Coach-Ausbildungsjahrgang 2023/24 zum Abschluss begleitet. Zwölf neue Business Coaches haben im Mai ihren Abschluss gefeiert. Eine Überraschung hielt der Monat dennoch für mich parat: Ich habe die 130. Referenz für meine Arbeit als Coach und Lehrcoach bekommen!
Für Juni hatte ich mir vorgenommen, mein Engagement für die „Aktion Mensch“, das mir seit vielen Jahren am Herzen liegt, auf meiner Webseite sichtbar zu machen. Et voilà: Hier können Sie es sehen.
Für den Juli 2024 hatte ich mir eine Reise nach Schweden ausgemalt – und es war wunderbar! Ich habe Göteborg und Tylösand gesehen und sogar noch einen Abstecher nach Dänemark gemacht: Besonders beeindruckt hat mich dort das Louisiana Museum of Modern Art nördlich von Kopenhagen.
Mein August-Wunsch hing am seidenen Faden, obwohl ich die Tickets schon Monate vorher ergattert hatte: Ich wollte zu einem Konzert der Sängerin Adele gehen! Und habe es gerade so eben hinbekommen, da mich zwei Wochen zuvor ein Corona-Infekt aus der Bahn geworfen hat. Aber: Am Ende war ich da und habe mitgesungen!
Mein Ziel für September 2024: In der Seminarleiter-Ausbildung mein Handwerkszeug und meine Erfahrungen weitergeben. Das habe ich auch getan – und bin dabei Zeugin der „Geburt“ einer tollen Idee geworden! Gut möglich, das sich davon etwas in meinem Wunschbild für 2025 wiederfinden wird…
Das 10. Feld in meinem Wunschbild ziert ein Buch: Und tatsächlich habe ich im Oktober 2024 das E-Book „Mastering Leadership – Die fundamentalen Bausteine erfolgreicher Führung“ veröffentlicht. Interesse? Ich schenk‘s Ihnen! Und habe selber auch ein Geschenk bekommen im Oktober: meine 30. Bewertung bei Google. 30 mal 5 Sterne – wunschlos glücklich!
Ins November-Feld hatte ich einen Berg gemalt – und mir den Wunsch erfüllt. Ich war in Südtirol zum Bergwandern, zur Apfelernte und zur Weinverkostung. Erholung pur – Kraft tanken für die Business Coach-Ausbildung 2024/2025.
Jetzt, im Dezember, schaue ich auf mein letztes Bildchen aus 2024: die Business Coach-Ausbildung. Gerade ist der neue Jahrgang mit mir ins Modul 1 gestartet – vielleicht hat sich ja auch von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern damit jemand einen lang gehegten Wunsch erfüllt?
2025 kann kommen!
Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, kennen Sie jetzt meinen persönlichen Jahresrückblick 2024. Ich wünsche Ihnen, dass Sie, wie ich, mit Dankbarkeit auf Ihr persönliches und berufliches Jahr 2024 zurückblicken. Sich an dem erfreuen, was Ihnen gelungen und an Schönem widerfahren ist. Und versöhnlich mit dem umgehen können, was nicht so gut gelaufen ist oder Ihnen Kummer bereitet hat.
Ich wünsche Ihnen von Herzen frohe Weihnachten und ein in allen Farben leuchtendes Bild für 2025!
Ihre Dr. Eva Kinast
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