Egal, wie hoch der Stresspegel gerade ist, wie nah der nächste Meilenstein eines wichtigen Projekts oder wie herausfordernd die Führung eines Teams von Mitarbeitern, die einfach nicht richtig zusammenarbeiten wollen – es gibt Menschen, die in solchen fordernden Situationen gelassen, überlegt und konstruktiv bleiben. Auch der pubertierende Teenager zuhause, Sorgen um die alten Eltern oder eine schwierige Phase in der Ehe werfen sie nicht aus der Bahn. Wie schaffen diese Menschen das? Über welche Superkraft verfügen sie, um auch bei starken Belastungen einen klaren Kopf zu behalten und fokussiert zu bleiben? Die Antwort lautet: Sie verfügen über eine Kompetenz namens Resilienz. Was aber genau ist Resilienz? Auf dieser Seite finden Sie alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen - und Sie erfahren, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken können. Lernen Sie, klare und konstruktive Entscheidungen zu treffen und sich wirksam vor Stress zu schützen.

Resilienz – was ist das?

Resilienz – mit dieser Meta-Kompetenz gelingt es Führungskräften, auch in stressigen Projekten und in einem fordernden beruflichen Umfeld handlungsfähig und fokussiert zu bleiben. Was genau sich hinter Resilienz verbirgt und wie Sie diese Kompetenz aktivieren können, lesen Sie hier.

Resilienzfaktoren

Lösungsorientiertes Denken, klare Ziele, ein stabiles soziales Netz und das Wissen um die eigene Selbstwirksamkeit – diese Resilienzfaktoren helfen Führungskräften, bei beruflichen Herausforderungen und in Zeiten hohen Stresses klar und fokussiert zu agieren und zu kommunizieren. Lesen Sie hier alles über die wichtigsten Resilienzfaktoren.

Die Säulen der Resilienz

Die „Säulen der Resilienz“ vermitteln ein anschauliches Bild davon, welche Kräfte Sie dabei unterstützen, auch unter hohem beruflichen Druck oder in fordernden Führungsaufgaben einen klaren Kopf zu behalten und handlungsfähig zu bleiben. Lernen Sie dieses und andere Resilienzmodelle hier näher kennen.

Resilienz stärken

Das Thema Resilienz kommt zunehmend in den Vorstandsetagen an und entwickelt sich zu einer Kernkompetenz im Arbeitsleben. Resilienz hilft Führungskräften, in einer hektischen und anspruchsvollen Arbeitswelt widerstandsfähig gegenüber Stress zu bleiben. Mit gezielten Mitteln können Sie Ihre Resilienz stärken, um in herausfordernden Situationen einen klaren Kopf zu behalten und handlungsfähig zu bleiben. Lesen Sie hier, wie Sie mit Resilienztraining auch Ihre eigene Flexibilität erhöhen.

Resilienz für Führungskräfte

Die Anforderungen, die die moderne Arbeitswelt an Führungskräfte stellt, sind enorm und fordern von Ihnen hohe Flexibilität, solide Belastbarkeit und einen klaren Fokus. Damit Sie in der VUCA-Welt erfolgreich bestehen, müssen Sie über ein hohes Maß an Resilienz verfügen – also an Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Wie Sie Ihre Resilienz verbessern können und wie davon auch Ihr Team und das gesamte Unternehmen profitieren, lesen Sie hier.

Burnout Prävention

Die moderne Arbeitswelt verlangt uns viel ab: Oft führen hohe Belastung und Leistungsdruck über einen langen Zeitraum in die chronische Erschöpfung. Burnout-Prävention gehört daher zur Fürsorgepflicht eines Unternehmens gegenüber seinen Mitarbeiter. Und auch Sie als Führungskraft müssen sich vor dauerhafter Überforderung schützen. Lesen Sie hier, mit welchen Maßnahmen Sie in der VUCA-Welt in Balance bleiben.