In vielen Ländern gehört das Power-Napping, eine Art Mittagsschlaf, zum Tagesablauf – auch am Arbeitsplatz. In Deutschland hat sich dieses Power-Napping noch nicht durchgesetzt. Schade, denn es ist ein wahrer Energiespender. In Spanien und Südamerika gibt es die berühmte „Siesta“, in Japan wird es „Inemuri“ genannt. Und Perfektionisten, die die Japaner nun mal sind, haben sie ihr Mittagschläfchen gut organisiert. weiter »
Blog
Lesenswerte Bücher, wichtige Forschungsergebnisse, kleine Hilfen für den Führungsalltag – es gibt eine Vielzahl von Tipps und Themen, die mir täglich begegnen. Was ich für relevant halte, teile ich gerne auf meinem Blog. Kurz auf den Punkt gebracht, angenehm zu lesen und natürlich immer mit einer herzlichen Einladung, Ihre Sicht oder Erfahrungen durch einen Kommentar einzubringen. Wenn Ihnen der Blog der Kaderschmiede für Führungskräfte & Coaches gefällt, freue ich mich auch sehr über eine Weiterempfehlung.
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Nur noch ein Viertelstündchen
Mit vier Stunden Schlaf kann man die halbe Welt erobern – und auch wieder verlieren. Zumindest soll Napoleon Bonaparte mit vier Stunden Schlaf ausgekommen sein. Bei Otto-Normal-Schläfer ist es eher so, dass er mit dauerhaften vier Stunden Schlaf schnell mal den Job verliert und rein gar nichts erobert. Ganz anders in Teilen von Asien: Ich war vor kurzem in Japan weiter »